Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 61,83g | Prot: 90,70g | Carbh: 118,11g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Sula Leche Descremada, Deslactosada (Sula), Fresas, Huevo, Banano, Avena. Almuerzo: Pan Dulce de Canela (con Pasas), BREADCO PAN INTEGRAL ARTESANAL (PULLMAN CLASICO) HONDURAS BREADCO, Pechuga de Pollo, Huevo. Cena: Café, BREADCO PAN INTEGRAL ARTESANAL (PULLMAN CLASICO) HONDURAS BREADCO, BUMBLE BEE ATUN en AGUA (BUMBLE BEE) HONDURAS, YUMMIES ROSQUILLAS CRIOLLAS de MAIZ y QUESO. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de paovalladares
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