Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2013
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 76,43g | Prot: 67,77g | Carbh: 213,94g.
Desayuno: Amaranto, Salvado de Trigo (Crudo), Member's Mark Arandanos, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Metco Azucar BC, Sustituto de Crema (en Polvo), Café, Yoplait Yoghurt Natural Light, Ensalada de Frutas. Almuerzo: Plátano, Sustituto de Crema (en Polvo), Metco Azucar BC, Café, Jugo de Naranja, Ensalada César con Romana. Cena: Mandarinas, Sustituto de Crema (en Polvo), Metco Azucar BC, Café, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Metco Azucar BC, Sustituto de Crema (en Polvo), Café, Almendras, Melón, Yoplait Yoghurt Natural Light. más...
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1624 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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