Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2013
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2723 kcal
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Grasa: 49,31g | Prot: 122,36g | Carbh: 451,30g.
Desayuno: Pan Blanco, Plátano, Miel, Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Almuerzo: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Pan Blanco, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Tomate Frito, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada. Cena: Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Atún Claro al Natural, Guacamole, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Semillas de Lino, Miel, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Plátano, Plátano. más...
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3492 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 53 minutos, Correr - 11/kph - 25 minutos, Correr - 10/kph - 14 minutos, Sentado - 9 horas y 18 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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