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🥵 Ahí la llevo 🙋🏻♂️
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 59,44g | Prot: 79,93g | Carbh: 172,21g.
Desayuno: Lala Leche Semidescremada , Café, Sanissimo Salmas (Paquete), Tortillas de Maíz, Nutrioli Aceite de Soya, Nopales, Huevo. Almuerzo: Queso Panela, Jitomate, Aguacate, Salsa Roja, Chile Jalapeño, Lechuga, Pollo Asado, Arroz Amarillo, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz. Cena: Fresas, Lala Media Crema (30ml), McCormick Mayonesa con Jugo de Limón , Jitomate, Salsa Roja, Lala Leche Semidescremada , Café, Queso Añejo, Lechuga, Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Naranjas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Fresas, Manzana, Plátano. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 21 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 21 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cachagool
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