|
OFF 4200 KCAL
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4249 kcal
|
Grasa: 158,06g | Prot: 173,68g | Carbh: 519,54g.
Desayuno: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Ciambellone al Cioccolato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
08 mar. 21 por el miembro: Cinzia@80
|
Buongiorno Cinzia e tanti auguri 💐💐
08 mar. 21 por el miembro: Cesa 4
|
08 mar. 21 por el miembro: Cinzia@80
|
08 mar. 21 por el miembro: marziana666
|
Marzi devo mangiare di meno perché non posso allenarmi 😞😞
08 mar. 21 por el miembro: Cesa 4
|
08 mar. 21 por el miembro: L'Ispanico
|
Ciao Ispa, per il dolore bene visto che non mi dà affatto fastidio, ma oggi quando sono andato a fare la medicazione mi sono accorto che c'è un bel taglio largo e profondo, credo che dovrò aspettare almeno una settimana o addirittura 10 giorni prima di tornare a lavoro e ad allenarmi ! 😬😬
08 mar. 21 por el miembro: Cesa 4
|
Mado io leggo le tue kcal giornaliere e ogni giorno mi scatta una riverenza unitamente a un "me coj...i!" 😂😂😂
08 mar. 21 por el miembro: Despota
|
Mai di meno quanto me. Come sta il piede?
08 mar. 21 por el miembro: marziana666
|
08 mar. 21 por el miembro: MariaSole1974
|
Aia😬 speriamo che guarisce il prima possibile...dai ti faccio compagnia visto che anche io mi sto prendendo una settimana di stop😅
08 mar. 21 por el miembro: L'Ispanico
|
Despota 🤣🤣🤣 @Marzi tutto ok solo che devo aspettare che guarisca almeno un po' prima di tornare a lavoro e quindi anche ad allenarmi!
Gigi grazie della solidarietà 😜😜
09 mar. 21 por el miembro: Cesa 4
|
Dai che secondo me tornerai presto 💪🏻💪🏻💪🏻
09 mar. 21 por el miembro: marziana666
|
Si Marzi, rispetto alla situazione generale di chi non può allenarsi da mesi, il mio è in problema marginale 🙂
09 mar. 21 por el miembro: Cesa 4
|
MariaSole cosa c'è che non ti torna?
09 mar. 21 por el miembro: Cesa 4
|
Buonasera a tutti sono nuova spero di raggiungere buoni risultati anche grazie alle vostre idee di ricette
09 mar. 21 por el miembro: MariaSole1974
|
Non gli tornato 4200 kcal 😂😂😂😂
09 mar. 21 por el miembro: marziana666
|
09 mar. 21 por el miembro: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|