Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 42,25g | Prot: 200,04g | Carbh: 229,22g.
Desayuno: Publix Quick Cooking Oats, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Cena: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Great Value Sliced Carrots, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Bus Driving - 8 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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