Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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882 kcal
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Grasa: 11,94g | Prot: 108,69g | Carbh: 85,66g.
Desayuno: SOS Arroz Integral (Cocido), Member's Choice Guarnición De Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vaca Blanca Yoghurt Natural, Manzana Golden. Almuerzo: SOS Arroz Integral (Cocido), Nopales con huevo. Cena: Nopales con huevo, Inner Armour Protein Super Quad, Spartan Proteína Hidrolizada. más...
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3889 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de serin.iner
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