Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2013
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2427 kcal
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Grasa: 74,15g | Prot: 213,66g | Carbh: 187,64g.
Desayuno: Kirkland Signature Crumbled Bacon, Egg White, Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: White Rice, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Cena: Fresh Ham, Deli Sliced Ham, Sweet Potato, Boston Market Macaroni & Cheese, Beef Meatballs, Chicken Marsala, Beef Stroganoff, Roast Beef (Lean Only Eaten), Turkey Breast Meat, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Cantaloupe Melons, Strawberries, Baked or Broiled Salmon, Smoked Salmon. Pasa Bocas / Otros: Pumpkin Pie, Beer. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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