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OFF 4200 KCAL
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4271 kcal
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Grasa: 158,82g | Prot: 173,54g | Carbh: 522,91g.
Desayuno: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes, Perugina Nero Fondente Extra 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico. Almuerzo: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
c'è qualquadra che non cosa???? 😳😳😳😳
08 mar. 21 por el miembro: fedepulcy
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Oh Gian che succede? non farci stare in pensiero!
09 mar. 21 por el miembro: Francirem
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Fede e Franci, ho subito un piccolo intervento all'unghia dell'alluce sinistro, niente di che, ma per farlo guarire più in fretta, i medici hanno detto di caricarci meno peso possibile...😑
Quindi riposo forzato sia dalla palestra che dal lavoro, anche a casa non posso fare molto perché dovrei stare più seduto possibile! Praticamente il contrario del solito 😞
09 mar. 21 por el miembro: Cesa 4
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09 mar. 21 por el miembro: Cesa 4
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Ahhhhhhhh già! Me ne ero dimenticata del piede!!!! Allora tutto ok! 🤗
09 mar. 21 por el miembro: fedepulcy
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Si Fede tutto ok grazie! 😊
09 mar. 21 por el miembro: Cesa 4
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