Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2013
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2840 kcal
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Grasa: 75,79g | Prot: 103,47g | Carbh: 433,71g.
Desayuno: Jamón Serrano, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Miel, Pan Blanco, Café, Aquarius Aquarius Libre, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Almuerzo: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Isabel Ensalada Ligera, Hacendado Gazpacho Tradicional. Cena: Miel, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Isabel Ensalada Ligera. Pasa Bocas / Otros: Caramelos Duros, Isabel Ensalada Ligera, Café, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Pan Blanco, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Chocolate Negro 72%. más...
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3165 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 26 minutos, Correr - 11/kph - 33 minutos, Sentado - 9 horas y 1 minuto, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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