Diario de Sarafinia, 09 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021

74,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 11,3 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2021:

1084 kcal

Grasa: 43,29g | Prot: 104,05g | Carbh: 81,40g. Desayuno: Hydroxycut Lean Protein Shake. Almuerzo: Nutiva Organic Hemp Protein Hi-Fiber, Oranges, Skinless Chicken Breast. Cena: Kraft American Cheese Slice, Sweet Onions, Jason's Deli Tomato Slice, Baked Potato (Peel Eaten), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Pasa Bocas / Otros: Turkey Pastrami. más...

2296 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminadora (Cinta) - 23 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Good job!

10 mar. 21 por el miembro: Augusta888


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