Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2013
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3637 kcal
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Grasa: 126,50g | Prot: 125,53g | Carbh: 504,02g.
Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Miel, Pan Blanco, Plátano. Almuerzo: Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pastas de Te, Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hacendado Chocolate Negro 72%, Plátano, Pan Blanco. Cena: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogurt Natural 0%, Pan Blanco, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pan Blanco, Isabel Ensalada Ligera. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 8 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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