Diario de TonyFar, 30 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2013
98,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2013:
2014 kcal Grasa: 79,63g | Prot: 92,46g | Carbh: 228,30g.   Desayuno: Eple Golden Delicious 175 g, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Almuerzo: syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl, Kavringer sukker Wasa. Cena: Rislunsj Tine jordbær, Kylling halv grillet 200g, Freia Dronningsjokolade 100g. más...
2395 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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