Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3055 kcal
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Grasa: 48,37g | Prot: 207,93g | Carbh: 435,08g.
Desayuno: おかめ納豆 おかめ仕立て, コーヒー, Meiji おいしい牛乳, 鶏胸肉(皮なし), マダラ, 鶏レバー, フレスタ スタミナレバー, ご飯. Almuerzo: リンゴ, バナナ, 豚レバー, 鶏レバー, マダラ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, 大根, ブロッコリ, ニンジン. Cena: おかめ納豆 おかめ仕立て, ご飯, コーヒー, Meiji おいしい牛乳, 鶏レバー, フレスタ スタミナレバー, 鶏胸肉(皮なし), マダラ, ニンジン, ブロッコリ. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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