Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 69,22g | Prot: 63,58g | Carbh: 228,86g.
Desayuno: Coronado Cajeta Envinada, Bimbo Pan Integral (60g), Alpura Leche Deslactosada Light, Café de Olla, Aguacate, Del Monte Catsup, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), San Jacinto Queso Asadero, Herdez Salsa Verde, Milpa Real Totopos para Chilaquiles. Cena: Café con Leche, Valley Foods Cajeta Envinada, Birote. Pasa Bocas / Otros: Lala Bio 4. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 48 minutos, Google Fit - 22 horas y 47 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de suigeneris86
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