Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2013
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2623 kcal
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Grasa: 64,98g | Prot: 122,88g | Carbh: 392,82g.
Desayuno: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Miel, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Plátano, Pan Blanco. Almuerzo: Casa Tarradellas Pizza Romana. Cena: Pan Blanco, Reina Gelatina sin Azucar, Isabel Ensalada Ligera. Pasa Bocas / Otros: Miel, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Plátano, Goma de Mascar (sin Azúcar). más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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