Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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149,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,0 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 72,06g | Prot: 60,32g | Carbh: 43,73g.
Desayuno: Calavo Avocado, Cottage Cheese . Almuerzo: Great Value Broccoli & Cauliflower, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kroger Creamy Ranch Dressing, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Yellow Sweet Peppers , Sweet Red Peppers , Great Value Broccoli & Cauliflower, Eating Right Spring Mix Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Planters Deluxe Mixed Nuts, Planters Deluxe Mixed Nuts. más...
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4674 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de broncofanky
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