Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 48,13g | Prot: 102,71g | Carbh: 76,91g.
Desayuno: Knorr Arroz con Tomate, Member's Choice Guarnición De Verduras, Omelette con leche. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Carnitas, Nopal Asado. Cena: Tortillas de Maíz, Carnitas. Pasa Bocas / Otros: Inner Armour Protein Super Quad, Spartan Proteína Hidrolizada, Araceli Leche Deslactosada. más...
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3114 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de serin.iner
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