Diario de Siegels, 15 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021

64,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,0 kg. Aún para ir: 1,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2021:

1394 kcal

Grasa: 45,66g | Prot: 103,14g | Carbh: 144,02g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Campbell's Select Harvest Teriyaki Chicken Noodle Soup, Bagel, Smoked Salmon. Cena: Fresh Selections Chef Salad, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Dunkin' Donuts Turkey & Bacon Club Sandwich. más...

1661 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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Comentarios

Wow. Nice work man .

16 mar. 21 por el miembro: HeBrewZ


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