Diario de Ol'ga Volk, 16 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
60,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2021:
1586 kcal Grasa: 77,26g | Prot: 96,18g | Carbh: 128,24g.   Desayuno: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Белая Мука, Яйцо, Творог 9%. Almuerzo: Майонез, Морковь, Редька, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Сметана 20%, Щи с Курицей. Cena: Окей Печень Куриная с Яблоком, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: SPAR Торт Медовичок. más...
1500 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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