Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2013
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2908 kcal
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Grasa: 61,51g | Prot: 113,42g | Carbh: 476,11g.
Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Café, Miel, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Plátano. Almuerzo: Pan Blanco, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Aceite de Oliva Extra Virgen, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Tomate Frito, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Hacendado Chorizo Dulce, Martínez Longaniza Salchicha Pavo Pollo Fresca, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado. Cena: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Tomate Frito, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Hacendado Chorizo Dulce, Martínez Longaniza Salchicha Pavo Pollo Fresca, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado. Pasa Bocas / Otros: Goma de Mascar (sin Azúcar), Gatorade Gatorade Naranja, Powerade Blood Orange, Plátano, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Caramelos Duros. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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