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筋肉痛ひどい
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1048 kcal
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Grasa: 39,91g | Prot: 56,16g | Carbh: 120,91g.
Desayuno: Quaker オートミール, ヤクルト ソフール プレーン, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, ダノン オーツミルク砂糖不使用. Almuerzo: モランボン 焼肉のたれ, 豚ロース, しいたけ, ブロッコリ, ヒガシマル 白だし, 片栗粉, 植物油, だいこん, キャロットラペ, 桃屋 ラー油, ナス, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, 生卵, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, セブンイレブン もち麦ご飯. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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