Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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147,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 57,03g | Prot: 83,29g | Carbh: 110,73g.
Desayuno: Calavo Avocado, Kroger 4% Cottage Cheese. Almuerzo: Bamboo Shoots , Kale , Lean Cuisine Korean Style Rice & Vegetables. Cena: Artichoke Hearts, 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream, Healthy Request Cream of Celery Soup, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Young Green Onions. más...
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4732 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de broncofanky
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