Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2506 kcal
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Grasa: 94,07g | Prot: 142,57g | Carbh: 245,89g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: Smoked Salmon, Bagel. Cena: Meijer Mediterranean Salad, Vegetable Stew (without Meat), White Rice, Corned Beef Brisket (Cured). Pasa Bocas / Otros: Costco Mixed Berry Parfait, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Beer. más...
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1907 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
☘️Happy St. Patrick’s Day!☘️
17 mar. 21 por el miembro: Shrewdness
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No worries you got this keep on going happy Saint Patrick's Day 🍀💚
17 mar. 21 por el miembro: jenny3781
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Peso Histórico de Siegels
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