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demain jour de peser, je verrai ou j en suis ,si je stabilise ,pas facile, même une fois l objectif atteint bonne soirée à tous
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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909 kcal
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Grasa: 33,27g | Prot: 55,89g | Carbh: 104,96g.
Desayuno: Carrefour Thé Vert à la Menthe, Taillefine Taillefine aux Fruits 0% Ananas, Aldi Jus d'orange. Almuerzo: Favorina Papillotes Lait et Noir, Bridelight Fromage, Carrefour Bio Galette de Maïs, Casino Copeaux de Parmigiano Reggiano, Tomates, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sondey Mini Moelleux au Citron, Taillefine Yaourt 0% Myrtille. Cena: Taillefine Yaourt 0% Myrtille, Sondey Galette de Maïs Bio, Madrange le Supérieur sans Couenne -25% de Sel. Pasa Bocas / Otros: Gâteau au Yaourt, Café Expresso, Jus de Citron. más...
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1434 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 16 horas y 9 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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