Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2157 kcal
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Grasa: 33,31g | Prot: 216,54g | Carbh: 255,28g.
Desayuno: High Brew Creamy Cappuccino, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Alexia Waffle Cut Sweet Potato Fries, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almuerzo: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Cena: Great Value Pinto Beans, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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