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ce matin peser redescendu 55kg ,comme quoi le poids une fois atteint son objectif, peu varier en fonction aussi de beaucoup de facteurs, et sai pour cela aussi q il faut surveiller la balance 🥵une fois par semaine, pour moi en tous cas. sai une attention régulière même si on veut se stabilité ,voilà 🙄🤗.bonne journée a tous 🌺🌞😎🙋♀️
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 52,34g | Prot: 56,82g | Carbh: 135,04g.
Desayuno: Aldi Jus d'orange, Carrefour Thé Vert à la Menthe. Almuerzo: Casino Chocolat Noir 85%, Brioche, Pain Blanc, Fromage de Chèvre, Bridelight Camembert 5%, Pommes de Terre Sautées, Blanquette de Veau. Cena: Sauce au Fromage, Pâtes (Cuites). Pasa Bocas / Otros: Gâteau au Yaourt, Café Expresso. más...
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1502 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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