Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 29,22g | Prot: 210,35g | Carbh: 220,81g.
Desayuno: High Brew Creamy Cappuccino, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Alexia Waffle Cut Sweet Potato Fries, Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almuerzo: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Great Value Pinto Beans, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Bus Driving - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Oh no! That sad muscle loss... 😜 jk
19 mar. 21 por el miembro: peeperjj
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less ice cubes more lifting!!
19 mar. 21 por el miembro: HeBrewZ
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Head over our way and I'll make you chicken and mole, fideo, ice cream and flan (double dairy). For your workout, you can finish clearing the rock pile. 😀
19 mar. 21 por el miembro: _bec_ca
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Oh my gosh Becky!!!! I'm going to head your way after reading your post!!! 😁
19 mar. 21 por el miembro: bearnoggin
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19 mar. 21 por el miembro: Throughhisblueberryeyes
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19 mar. 21 por el miembro: _bec_ca
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Peso Histórico de chrisw77
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