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Llegar a este peso es todo un logro para mí, requirió de paciencia y comprensión hacía mi misma. Subí y baje en este periodo, la depresión es malvada 😤🤣
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 79,35g | Prot: 78,12g | Carbh: 287,94g.
Desayuno: Hershey's Dark Chocolate, Mangos, Okko Rice Cakes con Quinoa, Aguacate, Plátano, Arándanos, Fresas, Liconsa Leche Fortificada. Almuerzo: Bimbo Pan Integral (60g), Mayonesa, Espinacas, Champiñones, Aguacate, Iberia Mantequilla, Arroz a la Mexicana, Mollejas de Pollo, Pierna de Pollo. Cena: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Pipas de Calabaza, Granola, Naranjas, Mangos. Pasa Bocas / Otros: Liconsa Leche Fortificada, Quaker Barras de Avena Relleno Sabor Piña, Marinela Canelitas, Galletas con Canela. más...
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1804 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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