Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 67,33g | Prot: 139,77g | Carbh: 233,98g.
Desayuno: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, On The Border Tortilla Chips, America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Snickers Ice Cream Bar (48g), Apples , Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, 1% Fat Milk, Post Honey-Comb Cereal. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Nice job and you’re almost there that’s great!🎉
20 mar. 21 por el miembro: Augusta888
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21 mar. 21 por el miembro: Beto0216
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~200 grams of protein. The other two fall where they may.
21 mar. 21 por el miembro: -Diablo
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21 mar. 21 por el miembro: -Diablo
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What about ur days? Don’t matter? Cuz right now I’m trying to lean out I’m keeping my protein high and keep track of my calories and carbs and fats
26 mar. 21 por el miembro: Beto0216
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26 mar. 21 por el miembro: Beto0216
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If you're reaching your calorie and protein goals, you're not eating so unhealthy that you need to worry about the other two macros. Just don't go out of your way to avoid any of them, and you're good.
26 mar. 21 por el miembro: -Diablo
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My Calorie Breakdown:
Carbohydrate (45%)
Fat (29%)
Protein (26%)
26 mar. 21 por el miembro: -Diablo
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83 grams of fat and 301 grams of carbs
26 mar. 21 por el miembro: -Diablo
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Peso Histórico de -Diablo
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