Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2013
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1668 kcal
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Grasa: 35,53g | Prot: 78,57g | Carbh: 250,60g.
Desayuno: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Almuerzo: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Cena: Magerost kylling Kavli 10g, Lettmelk 5 dl, Riskaker First Price, O'Boy original. Pasa Bocas / Otros: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Golden Delicious AlpeGolden 220g, Banan 165g, Klementin 70g. más...
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3159 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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