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c matin 40mn de marche 4km avec dénivelé ,😉pour compenser un peu🤪😁 le mac do d hier 🤗
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 48,45g | Prot: 80,91g | Carbh: 199,13g.
Desayuno: Carrefour Jus ACE, Nespresso Café. Almuerzo: Sun Fruits Secs, Kellogg's All-Bran, Miel, Beurre de Cacahuètes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Pâte à Pizza, Camembert, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Morue du Pacifique, Sauce Tomate. Cena: Madrange le Supérieur sans Couenne -25% de Sel. Pasa Bocas / Otros: Jeff de Bruges Chocolats, Francine Ma Brioche Maison. más...
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1390 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Durmiendo - 23 horas y 24 minutos. más...
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peso estable
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