Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 28,56g | Prot: 146,45g | Carbh: 148,90g.
Desayuno: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 半熟ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし). Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, アーモンド, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米. Cena: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. Pasa Bocas / Otros: meiji TANPACT カフェオレ, ダノン オイコス プレーン砂糖不使用. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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