Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2013
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1922 kcal
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Grasa: 54,92g | Prot: 93,61g | Carbh: 254,96g.
Desayuno: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Almuerzo: Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, stabbur-makrell 25g. Cena: Knekkebrød Havre Wasa 19g, stabbur-makrell 25g, Lettmelk 5 dl. Pasa Bocas / Otros: syltetøy bringbær fruitland, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Eple Red Delicious 200g, Pære Conference 175g. más...
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3613 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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