Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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146,0 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 30,02g | Prot: 79,04g | Carbh: 61,25g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almuerzo: Great Value Seasoned Black Beans, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Thick n' Chunky Salsa - Medium, Broccoli & Cauliflower, Diced Green Chiles, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Salmon. Cena: Red Table Wine , Seasoned Black Beans, Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Thick n' Chunky Salsa - Medium, Broccoli & Cauliflower, Diced Green Chiles, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Salmon. más...
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5088 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Tareas del Hogar - 6 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de broncofanky
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