Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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727 kcal
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Grasa: 27,71g | Prot: 69,41g | Carbh: 53,23g.
Desayuno: Banano, Okko Galletas de Arroz Integrales, Hummus, M de Mani Crema de Cacahuate, Bové Queso Panela. Almuerzo: Espárragos (Crudos, Congelados), Knorr Arroz a la Mexicana, Marketside Salmón sin Piel. Cena: Huevo, San Rafael Jamón de Pierna Real, Espinacas, Frijoles Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Falcon Proteína Vegetal Chocolate. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofiaga97
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