Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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146,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 58,05g | Prot: 82,71g | Carbh: 69,16g.
Desayuno: Calavo Avocado, Great Value 4% Cottage Cheese. Almuerzo: Great Value Hard Boiled Eggs, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Cena: Great Value Seasoned Black Beans, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Great Value Broccoli & Cauliflower, Ortega Diced Green Chiles, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Salmon. Pasa Bocas / Otros: Kroger Fruit & Nut Trail Mix. más...
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6476 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de broncofanky
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