Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2013
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2229 kcal
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Grasa: 54,05g | Prot: 92,78g | Carbh: 346,27g.
Desayuno: Miel, Hacendado Mermelada Fresa Light, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Panrico Pan de Molde sin Corteza. Almuerzo: Miel, Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa), Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Tomate Frito, Pan Blanco, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Hacendado Chorizo Extra, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada. Cena: Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Judia Verde Plana, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Halls Mentho Lyptus Originale, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Plátano, Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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