Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2013
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1720 kcal
|
Grasa: 30,28g | Prot: 169,45g | Carbh: 143,46g.
Desayuno: Egg White, Bacon, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: White Bread, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Grapes, Smoked Salmon. Pasa Bocas / Otros: Light Beer, MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. más...
|
|
2203 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|