Diario de marco alejandro munoz casas, 24 mar. 21

Por rompí la barrera de los 110 kg ahora si vamos bien motivados hasta llegar a los 99 y alcanzar esas 2 cifras...
109 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2021:
2089 kcal Grasa: 59,56g | Prot: 209,09g | Carbh: 174,05g.   Desayuno: Forzagen Isogen, Knorr Sopa de Fideos, Aurrera Queso Tipo Americano, Bolillo, Tortillas de Harina, Aguacate. Almuerzo: Atún en Agua (Enlatado), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Forzagen Isogen. más...
3511 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios 
Felicidades 🎊 
25 mar. 21 por el miembro: EASAVA
Gracias jeje actualmente no estoy enfocado en mi peso estoy mas enfocado en porcentaje de grasa y musculo estoy entrenando anaerobicones decir hipertrofia y mis intereses actuales son masa muscular y cambio de cuerpo realmente ya el peso ni me interesa porque me mantengi o hasta subo de peso pero mientras la báscula me de porcentajes de lo que busco estoy mas que feliz sobre todo el espejo y las cámaras ahira se están portando mejor conmigo :)  
29 mar. 21 por el miembro: marco alejandro munoz casas
Excelente actitud 👊🏼 
29 mar. 21 por el miembro: EASAVA

     
 

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