Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3045 kcal
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Grasa: 110,93g | Prot: 148,08g | Carbh: 387,74g.
Desayuno: Huevo Cocido, Jitomate, Lechuga, Brócoli Cocido (Fresco), Aguacate, Arroz Blanco, Pierna de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Arroz Blanco, Nuez, Almendras, Peras, Avena, Ciruela Pasa. Almuerzo: Jitomate, Papa Cocida, Bistec de Res, Cebollas, Lechuga. Cena: Pimientos Verdes, Zanahoria, Lechuga, Brócoli Cocido (Fresco), Atún en Agua, Frijoles Cocidos, Lechuga, Brócoli Cocido (Fresco), Aguacate, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Ajo. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
8397 pasos - 1 hora y 22 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de David Guzmán
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