Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 28,18g | Prot: 146,74g | Carbh: 160,55g.
Desayuno: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト, 半熟ゆで卵. Almuerzo: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. Cena: ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, シマダヤ 本そば, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: meiji TANPACT カフェオレ, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー 巨峰, アーモンド. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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