Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2013
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 62,98g | Prot: 152,49g | Carbh: 232,10g.
Desayuno: Milk (Nonfat), GOLEAN Original Cereal, Bacon, Egg White. Almuerzo: Burger King Chicken, Apple & Cranberry Garden Fresh Salad. Cena: Trader Joe's Beef Tenderloin Stir Fry with Vegetables, White Rice, Spinach Salad, Au Bon Pain Black Bean and Corn Salad. Pasa Bocas / Otros: MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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