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Plan of Attack: Keep positive, continue pushing forward, and get your fat ass going!
squats
let lifts
wall pushups
hamstring curls
chest press
bicep curls
wood chops
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143,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 70,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 39,89g | Prot: 39,16g | Carbh: 147,92g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Regular Coffee, Bagel with Cream Cheese. Almuerzo: Fried Egg, Fried Egg, Pancakes with Butter and Syrup . más...
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5850 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Nice drop, Morgan!! Love your positive attitude!! Have a great day!!
25 mar. 21 por el miembro: juliejbird
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25 mar. 21 por el miembro: morganstuart
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You're keeping up your exercise during vacation, great job!
25 mar. 21 por el miembro: Eidetiker
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Nice drop. Great attitude!
25 mar. 21 por el miembro: kattay
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25 mar. 21 por el miembro: SB 428
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You’re starting out your Thursday wonderfully!👏👏👏👍
25 mar. 21 por el miembro: Shrewdness
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Love this! Seeing your list gives me ideas of things I can add to my little workout. My daughter and I started today, and I plan to keep it up on a daily basis from here on out...so finding things to add is helpful and inspiring. ☺ Great job, awesome drop!! Keep up the good work. 😁
25 mar. 21 por el miembro: KAGrimm
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KAGrimm it's always great to start out somewhere. Start slow and steady. Little bits at a time. It'll add up over time, and when you get going you'll be proud of yourself that you did it.
25 mar. 21 por el miembro: morganstuart
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Woodchops - love that move - so good for the core
26 mar. 21 por el miembro: HCB
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