Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2708 kcal
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Grasa: 72,14g | Prot: 238,44g | Carbh: 278,11g.
Desayuno: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), BSN Amino X, Gatorade Zero Lemon-Lime, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Onces: Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Skinless Chicken Breast, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Almuerzo: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Great Value Mexican Style Lasagna, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2831 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Bus Driving - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Good morning Chris, happy national chocolate covered raisin day!😆
25 mar. 21 por el miembro: Shrewdness
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LOL yes, Chrisw77, it is a thing. :)))
25 mar. 21 por el miembro: Slow Meta
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chrisw77, I thought everyone knew.
25 mar. 21 por el miembro: Les Girth
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Peso Histórico de chrisw77
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