Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2013
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 37,74g | Prot: 158,74g | Carbh: 138,25g.
Desayuno: Cellucor Cor-Performance Whey, Milk (Nonfat). Almuerzo: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Cena: Kirkland Signature Roasted Corn Chowder, Sweet Potato, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Pasa Bocas / Otros: Cellucor Cor-Performance Whey, Milk (Nonfat), Gala Apples. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 26,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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