Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 56,37g | Prot: 154,08g | Carbh: 227,05g.
Desayuno: MyProtein Collagen Protein, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Cola Cao Cola Cao Original. Almuerzo: Navidul Tiras para Cocinar, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mercadona Yogurt Proteinas, Hacendado Atún Claro al Natural, Mis Picos, Eroski Queso de Burgos 0% Materia Grasa, Eroski Lechuga Iceberg, Pimiento Rojo. Cena: Don Simón Tinto de Verano sin Alcohol, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Pizza (Sime). Pasa Bocas / Otros: El Piponazo Pipas. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lachean
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