Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3022 kcal
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Grasa: 109,97g | Prot: 154,87g | Carbh: 377,08g.
Desayuno: Jitomate, Lechuga, Brócoli Cocido (Fresco), Aguacate, Arroz Blanco, Pierna de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Arroz Blanco, Nuez, Almendras, Durazno, Avena, Ciruela Pasa. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Jitomate, Papa Cocida, Cebollas, Lechuga. Cena: Arroz Blanco, Pimientos Verdes, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Lechuga, Brócoli Cocido (Fresco), Atún en Agua, Frijoles Cocidos, Lechuga, Brócoli Cocido (Fresco), Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Ajo. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
5695 pasos - 58 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de David Guzmán
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