Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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947 kcal
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Grasa: 15,97g | Prot: 41,61g | Carbh: 168,73g.
Desayuno: Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Papaya, Plátano, Kellogg's Corn Flakes Original . Almuerzo: Manzana, Pechuga de Pollo Hervida, Sanissimo Salmas (Paquete). Cena: Suadero, La Sierra Chilaquiles Verdes. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, Bimbo Pan Tostado, Naranjas, Mangos, Ciruela. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de amarapliego
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