Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 28,38g | Prot: 133,53g | Carbh: 143,55g.
Desayuno: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト, 半熟ゆで卵. Almuerzo: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. Cena: シマダヤ 本そば, トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. Pasa Bocas / Otros: BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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